Cermin Mata Biasa(A)

1.jangan kerap tanggal atau haus, yang akan menyebabkan aktiviti kerap dari retina ke kanta dan akhirnya menyebabkan darjah meningkat.
2. jika anda mendapati cermin mata tidak dapat memenuhi keperluan penglihatan, anda hendaklah segera pergi ke institusi biasa untuk melakukan pemeriksaan penglihatan dan membetulkan tahap rabun, menggantikan kanta yang sesuai, dan kerap memeriksa.
3. jika cermin mata diletakkan di atas meja, jangan buat permukaan cembung kanta bersentuhan dengan desktop, untuk mengelakkan lelasan.Jangan letakkan cermin mata di bawah cahaya matahari langsung atau sesuatu yang dipanaskan untuk mengelakkan ubah bentuk dan pudar.
4.Sudut bacaan biasa seseorang adalah kira-kira 40 darjah.Secara umumnya, melihat secara lurus pada skrin komputer adalah Sudut yang tidak wajar, jadi ia boleh menyebabkan keletihan, sakit mata dan juga sakit kepala dengan mudah.Kaedah penambahbaikan yang dicadangkan: Ketinggian tempat duduk dan Sudut skrin komputer hendaklah dilaraskan supaya bahagian tengah skrin berada di antara 7 dan 10 darjah di bawah mata kita.

5.orang, dengan rabun ringan, tidak perlu memakai cermin mata.Memakai cermin mata adalah perlu untuk rabun ringan kerana anda tidak dapat melihat dengan jelas pada jarak jauh, tetapi anda tidak perlu memakai cermin mata apabila anda melihat objek dekat seperti membaca.Di samping itu, untuk melepaskan keletihan mata, lakukan lebih banyak gimnastik kesihatan mata.Dengan sedikit usaha, rabun boleh dielakkan.